結果にコミット®でおなじみの
パーソナルジムとして知名度抜群のRIZAP（ライザップ）！
RIZAPは全国に多く店舗を構えていますが、都内に20店舗以上もあり世田谷区には二子玉川店と、下北沢店の2店舗があります。
ライザップがほかのパーソナルトレーニングやジム、スポーツクラブとの違うのは全額返金保証制度を設け「結果にコミット®」していること！
そんな世田谷区のRIZAP（ライザップ）下北沢店について
- 基本情報
- ライザップ下北沢店の口コミ総評
- よくある質問
- 他社との比較
など気になる情報をまとめていきます！
- RIZAP（ライザップ）下北沢店の基本情報
- RIZAP（ライザップ）下北沢店の口コミ（Googleマップ）
- 【Getfit】RIZAP（ライザップ）下北沢店の口コミ
- Getfitの口コミから見えるRIZAP（ライザップ）下北沢店のメリット・デメリット
- RIZAP（ライザップ）下北沢店をおすすめする人・おすすめしない人
- RIZAP（ライザップ）下北沢店チェックリスト
- RIZAP（ライザップ）下北沢店の料金・特徴について
- RIZAP（ライザップ）下北沢店と近隣2つのパーソナルジムを比較
- RIZAP（ライザップ）下北沢店の無料カウンセリングの流れ
- RIZAP（ライザップ）下北沢店へのアクセス
- さらに知りたいRIZAP（ライザップ）のこと
- まとめ：いざ、RIZAP（ライザップ）下北沢店へ！！
RIZAP（ライザップ）下北沢店の基本情報
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ）下北沢店 |
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | （Googleマップ） |
| 住所 | 〒155-0031東京都世田谷区北沢２丁目６−１０ 仙田商会仙田ビル 2F |
| アクセス・最寄り駅 | 京王井の頭線 下北沢駅 徒歩3分 小田急線 下北沢駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900（全店共通） |
| 営業時間 | 7:00～23：00 |
| 定休日 | なし |
| HP | 公式サイト |
下北沢駅から徒歩2分とアクセス抜群です。また、営業時間も7：00～23：00と長いため出勤前や仕事終わりでトレーニングすることも可能です。
パーソナルトレーニングジムの総合評価を算出するにあたり、当サイトが用いている定量的測定方法についてご紹介します。
パーソナルトレーニングジムについて次の7項目（1～7）を比較項目とし、合計・平均したものを総合評価（8）として5点満点でスコア化しました。
- 店舗数
- 最寄り駅からのアクセス
- 入会前のサービス
- 入会への安心感
- Googleマップの口コミ
- Getfitの口コミ
- 食事アドバイスについて
それぞれの項目の評価方法を説明します。
1.店舗数
店舗の数はユーザーの選択の基準になります。また、通いやすさにも繋がります。
ジムの全国の店舗数によって点数化しております。
| 店舗数 | 点数 |
| 80店舗以上 | 5点 |
| 60～79店舗 | 4点 |
| 40～59店舗 | 3点 |
| 20～39店舗 | 2点 |
| 20店舗未満 | 1点 |
| 不明・HP不記載 | 0点 |
2.最寄り駅からのアクセス
最寄り駅からの店舗までの徒歩時間は通いやすさに直結します。
近ければ近いほど点数を高く評価します。
| 最寄り駅からアクセス時間 | 点数 |
| 3分以内 | 5点 |
| 5分以内 | 4点 |
| 7分以内 | 3点 |
| 10分以内 | 2点 |
| 15分以内 | 1点 |
| それ以上 | 0点 |
3.入会前のサービス
利用するにあたり、事前にサービス内容を把握し納得して入会するためには事前のサービスがとても大切です。加点式で評価します。
（※例：無料カウンセリング+有料体験トレーニング・2+1+1＝4点）
| 無料・カウンセリング | 2点 |
| 有料・カウンセリング | 1点 |
| 無料・体験トレーニング | 2点 |
| 有料・体験トレーニング | 1点 |
| 施設見学あり | 1点 |
| 上記合計 | 5点 |
4.入会後の安心感
入会し、通い始めても「勤務先が変わった」「トレーナーと合わない」などさまざまな理由で、問題が発生するかもしれません。そのような場合でもどこまで対応してもらえるのか、というのがわかっているのは重要です。加点式で評価します。
（※例：30日以内入会後返金制度+専任トレーナー変更制度あり・3+1+1＝5点）
| 入会後返金制度あり（30日以内） | 3点 |
| 入会後返金制度あり（14日以内） | 2点 |
| 専任トレーナー変更制度あり | 1点 |
| 専任トレーナーあり | 1点 |
| 上記合計 | 5点 |
5.Googleマップの口コミ評価
パーソナルトレーニングジムに通う主な目的はダイエットやバルクアップです。
その目的が達成できたか、トレーナーの評価など、他社との比較もできる評価をGoogleマップの口コミ評価を参考にします。平均点をそのまま店舗の評価とします。
6.Getfitの口コミ評価
Getfitは日本最大級のパーソナルジム掲載数を誇る比較・口コミ・予約サイトです。
独自の口コミ評価を持っていて非常に参考になります。全体満足度のほか、トレーナーなど様々な項目で点数をつけて評価しています。平均点をそのまま店舗の評価とします。
7.食事アドバイスについて
結果を出すために運動はもちろん大切ですが、より早く、より良い結果を出すために食事も重要な要素ですので、評価対象とします。加点式で評価します。
| 食事アドバイス込み | 3点 |
| 食事アドバイス別料金 | 1点 |
| 食事アドバイスなし | 0点 |
| 科学的根拠に基づき、管理栄養⼠や専⾨家が個別対応を⾏う。 | 2点 |
| 標準的な⾷事指導を提供し、基本的な改善が期待できる。 | 1点 |
8.総合評価
7項目（1～7）を比較項目とし、合計・平均したものとなります。※小数第3位以下切り捨て
・全国120店舗→5点
・最寄り駅より徒歩10分→2点
・無料カウンセリング+無料体験トレーニング→5点
・返金制度なし+専任トレーナー変更制度あり→2点
・Googleマップ口コミ評価：平均点3.5→3.5点
・Getfit口コミ評価：平均点4.2→4.2点
・ジムトレーナーによる食事アドバイスあり→4点
（5点+2点+5点+2点+3.5点+4.2点+4点）÷7＝3.67点
RIZAP（ライザップ）下北沢店の口コミ（Googleマップ）
Googleマップに寄せられた、RIZAP（ライザップ）下北沢店の口コミ・評判を見ていきます。良い点だけでなく、気になる点や悪い評判、さまざまな意見に触れることで、より深くライザップ下北沢店に迫れるはずです！
| 口コミ総数 | |||||
| 5件 | 4件 | 0件 | 0件 | 0件 | 1件 |
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★4〜5の良い口コミ・満足の声
2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。 さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。 インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。
カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗！設備も充実！カウンセラーも丁寧！そして、あまり営業してこない。。。
立地が素晴らしいです！
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★3の中立口コミ
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★3の中立口コミはありませんでした。
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★1〜2の悪い口コミ・不満点
期待していたRAZIPとは全く違っていて、トレーナーは頻繁に遅刻や当日のキャンセルがありました。10回のレッスンのうち、1回遅刻、2回は当日にキャンセルされ、どちらも電話やSNSでの連絡でした。食事指導についても、1ヶ月に5件しかコメントがなく、あとは星評価だけでした。契約の解除と残金の返金を求めたところ、2万円のキャンセル料を請求されましたが、異議を申し立てた結果、最終的に残りのレッスン料を返金し、キャンセル料は支払わなくてもよくなりました。非常に不愉快で、管理がもっとしっかりしないと。。
担当のトレーナーが最悪だったようですね。
他の店舗では見られない、非常に対応の悪いトレーナーがいるということがわかりますが、たった5件の星の評価と4件の口コミだけで、RIZAP（ライザップ）下北沢店の評価を決定するのは難しいので他のサイトも調べてみました。
【Getfit】RIZAP（ライザップ）下北沢店の口コミ
Getfitは日本最大級のパーソナルジム掲載数を誇る比較・口コミ・予約サイトです。
独自の口コミ評価を持っていて非常に参考になります。
※小数点以下の評価は四捨五入しております。（例：4.6点→5点、4.3点→4点）
| 口コミ総数 | |||||
| 7件 | 3件 | 4件 | 0件 | 0件 | 0件 |
詳しく見ていきます。
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★4〜5の良い口コミ・満足の声
全体満足度：
強度を着実にあげてくれて、いろんな筋肉へのアプローチをしてくれて、パーソナルをしっかり受けられてると実感できるから。
トレーナーについて：
真面目にしっかりとトレーニングをしてくれます。真面目すぎるため、日常会話は少し苦手そうです。
予約の取りやすさについて：
パーソナルなので、トレーナーさんのスケジュールに寄ってしまうが、予約が取りにくくはない。Getfitより
全体満足度：
ジムに通って身体の変化：体が引き締まった。余計な肉、特に腹回りでなくなり満足している。
トレーナーについて：
丁寧に親身になって一生懸命指導していただいたので良かったと思っている。
施設について：
清潔に保たれており、施設全体が綺麗でよかったと感じたと感じている。Getfitより
全体満足度：
トレーナーについて：
店舗でもメッセージでも質問がある際はすぐにお返事いただけています。
食事アドバイスについて：
半年も経つと登録内容も毎日同じになってしまう中、毎週頑張ってアドバイス頂いています。停滞期に入った際には低糖質から低脂質に変えたりと、体調の変化もピックアップしていただき、ありがたいです。
全体満足度：
結果にコミットしましたか？：
こんなに楽しく、思っていた以上に綺麗に痩せれて感激です。本当にありがとうございます。
施設について：
とても綺麗で気持ちいいです。
食事アドバイスについて：
毎回きちんと評価をしていただけて、きちんとアドバイスもしてもらえています
全体満足度：
結果にコミットしましたか？：
体重はイマイチですが体脂肪率は期待以上なので、体型は想定以上になりました。
施設について：
施設はいつも綺麗ですし、季節感をもってデコレーションしてるなど可愛らしいです。
トレーナーについて：
言葉足らずな部分はありますが、私は思ったことはコメントに書くようにしてるので、しっかり考えコメントくださったり、セッションのときも明るく盛り上げてくれるので、とてもいいトレーナーだなと思っています。
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★3の中立口コミ
全体満足度：
立地・通いやすさについて：
ライブハウスの上なので、時間帯によって玄関にたくさんの人が集まっていたり、道路沿いでもあるので、ジムの出入りが恥ずかしい。
価格について：
パーソナルをしっかり受けられて結果は出ますが、もう少し安いと回数を増やしたり、ずっと続けたいと思える。
施設について：
トイレが更衣室の階にないのは不便で、雨漏りをしてたりして汚くはないですが、綺麗とは言いがたい。Getfitより
価格について：
もう少し安くてもいいと思う。ある程度価格が高くなることは仕方ないと思いますが、継続しなかったのは価格が高かったためです。
予約の取りやすさについて：
自分が行きたい曜日の1つがトレーナーの休日だったため、予約は取りにくかった。Getfitより
全体満足度：
施設について：
トイレが更衣室にないこと、入り口ドアが通っただけで開いてしまうこと、着替える時に荷物の置き場所がなく床に置かなければならなかったこと（今は丸椅子を置いていただいていますが使いにくい）、廊下の床に何故か階段があること、などなど、とても動線が悪く、居住性が低くてビックリしています。天下のRIZAPさんなのに、スタッフさんはとても良いのに、設備のためにとても居心地が悪いです。とても残念です。
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★1〜2の悪い口コミ・不満点
RIZAP（ライザップ）下北沢店の★1〜2の悪い口コミ・不満点はありませんでした。
Getfitの口コミから見えるRIZAP（ライザップ）下北沢店のメリット・デメリット
GetfitｎRIZAP（ライザップ）下北沢店の全口コミ※から見えるメリット・デメリット（良い点と不満点・改善点）をまとめます。※この記事に載せていない口コミの内容も踏まえたものになります。
RIZAP（ライザップ）下北沢店のメリット（良い点）
RIZAP（ライザップ）下北沢店のデメリット（不満点・改善点）
| メリット | デメリット |
| 短期間で効果を実感できる | 料金が高めで継続が難しい |
| トレーナーの指導力とサポートが高評価 | 設備や立地に不便さを感じるケースあり |
| 施設の清潔感や雰囲気が良い |
RIZAP（ライザップ）下北沢店は「短期間でしっかりと減量でき、トレーナーの丁寧な指導や清潔感ある施設が高評価」という口コミが多い一方で、「料金の高さや設備面の使い勝手に不便さを感じる声」もあります。効果とコスト・環境面を天秤にかけて検討すると良いでしょう。
RIZAP（ライザップ）下北沢店をおすすめする人・おすすめしない人
RIZAPの口コミを見てみると、「短期間でしっかり結果が出た」「トレーナーのサポートが丁寧で安心できた」といった高評価がある一方で、「料金が高い」「思ったより効果が出なかった」といった意見もあります。
つまり、RIZAPは向いている人には大きな成果をもたらしますが、合わない人にとっては負担を感じやすいジムともいえます。
そこで、実際の口コミをもとに RIZAP（ライザップ）下北沢店を「おすすめする人／おすすめしない人」 を整理しました。あなた自身に合っているかどうか、チェックしてみてください。
RIZAP（ライザップ）下北沢店をおすすめする人
RIZAP（ライザップ）下北沢店をおすすめしない人
RIZAP（ライザップ）下北沢店チェックリスト
先程のおすすめする人・しない人を自分で当てはめられるように チェックリスト形式（診断風） にしました。
当てはまる項目が多ければ、RIZAP（ライザップ）下北沢店はあなたにピッタリのはずです。
- □ 短期間でしっかり結果を出したい（例：2ヶ月で-7kg以上痩せたい）
- □ トレーナーの丁寧な指導や食事アドバイスを受けたい
- □ 清潔感のある施設や明るい雰囲気でトレーニングしたい
- □ 停滞期でも的確な調整サポートをしてほしい
- □ 個室や少人数制で集中してトレーニングしたい
一方で、以下の項目にチェックが入る方は注意が必要です。
-
□ 料金はできるだけ安く抑えたい
-
□ 長期的に低コストで通いたい
-
□ トイレや更衣室の利便性など、細かい設備面を重視する
-
□ 店舗の出入りのしやすさや立地を優先したい
＼＼気になることは無料カウンセリングで確認／／
RIZAP（ライザップ）下北沢店の料金・特徴について
RIZAP（ライザップ）下北沢店の料金関連の情報を一覧表にしてご紹介します。
| 入会金 | 55,000円（税込み） |
|---|---|
| 料金プラン | ◆ベーシックプラン 全16回（2ヶ月）：327,800円（税込み） ◆プライムプラン 2ヶ月：594,000円（税込み） ※登録料440,000円、月8回/2ヶ月料金154,000円 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括） デビットカード（一括） 銀行または口座引き落とし（分割） |
| 返金制度 | 30日間のコース代金全額返金保証 |
| その他の特典 | chocoZAP（チョコザップ）無料通い放題 RIZAPの個室&マシン使い放題 ※要予約 |
RIZAP（ライザップ）自由が丘店の料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類があります。
それぞれの特徴は次のとおりです。
- 1回50分×全16回
- 入会金55,000円＋コース料金327,800円＝合計382,800円(税込)
◆ベーシックプランの特徴
- 最短２ヶ月から通える
- 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク
- 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)～
◆ベーシックプランをおすすめする人
- 鍛える・コンディションを整えるなど状況に合わせて柔軟に調整したい方
- 状態に合わせた最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方
- 1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方
- ノウハウより結果を優先したい方
- 1回50分×全16回（2ヶ月） 月8回コースの場合
- 入会金55,000円＋コース料金154,000円＋登録料440,000円＝合計649,000円(税込)
◆プライムプランの特徴
- 通常価格141,280円分のスターターキットが無料
- コース回数が月2回/4回/8回から選べる ※2ヶ月単位で変更可能
- RIZAPのプロテインやサプリメント（対象商品）が50%OFFで購入可能！
- BASICプランと比べて1回あたりのセッションがおトク！
◆プライムプランをおすすめする人
- 鍛える・コンディションを整えるなど状況に合わせて柔軟に調整したい方
- 状態に合わせた最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方
- 1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方
- 成果と着実な習慣づくりを欲張りたい方
RIZAP（ライザップ）下北沢店と近隣2つのパーソナルジムを比較
RIZAP（ライザップ）下北沢店と、世田谷区の下北沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの「BEYOND（ビヨンド）下北沢店」「Dr.トレーニング下北沢店」を比較してご紹介します。
RIZAP（ライザップ）下北沢店と併せて、下北沢駅周辺でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考になさってください。
| RIZAP（ライザップ）下北沢店 | BEYOND（ビヨンド）下北沢店 | Dr.トレーニング 下北沢店 |
|
| 口コミ評価 （Googleマップ） |
|||
| 入会金 | 55,000円 | 無料 | 36,500円（キャンペーンあり） |
| 利用料金 | 327,800円～（全16回2ヶ月) | 290,400円～（16回/2ヶ月） | 117,560円～（2ヶ月/16回） |
| 特徴 | ◆完全オーダーメイドのプログラム ◆やせて、キープを目指す習慣化をサポート ◆継続できる万全のフォロー体制 |
◆選りすぐりのトレーナー ◆清潔感のある店舗と充実のアメニティ ◆ストレスフリーな食事管理 |
◆ベストジムアワード3年連続受賞 ◆500種類以上のメニューから目的に 合わせてカスタムメイドで提供 ◆採用率3％の選りすぐりのトレーナー |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目６−１０ 仙田商会仙田ビル 1/ 2F |
〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２７−１０ クルス下北沢 2F |
〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２ 第３シンヤシキビル 203 |
| TEL | 0120 – 700 – 900（全店共通） | 03-6407-1589 | 03-6407-1251 |
| 営業時間 | 7:00～23：00 | 10：00～22：00 | 9：00～21：00 |
| 最寄り駅・アクセス | 下北沢駅 徒歩3分 | 下北沢駅 徒歩3分 | 下北沢駅 徒歩3分 |
| HP | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP（ライザップ）下北沢店の無料カウンセリングの流れ
RIZAP（ライザップ）下北沢店に興味を持ち、さらに詳しい情報を知りたい、自分に合ったプログラムなのか相談したいと考えたら、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。ここでは、無料カウンセリングで何ができるのか、予約方法、当日の流れ、そして気になる勧誘の有無について解説します。
無料カウンセリングで何ができる？聞くべきことは？
無料カウンセリングは、単にライザップのサービス説明を受ける場というだけではありません。RIZAP（ライザップ）下北沢店では、「減量シミュレーション」＋「あなた専用ダイエット計画」のアドバイスがもらえる、無料カウンセリング（&トレーニング体験）を行っています。
無料カウンセリングは、あなたがRIZAP（ライザップ）に本当にお金を払う価値があるか評価する場でもあります。納得して入会するためにも、積極的に質問しましょう。
簡単ステップ！無料カウンセリングの予約方法
無料カウンセリングの予約は、簡単に予約できます。
１．ライザップの公式サイトより【０円カウンセリング】をクリック。
２．予約フォームより必要事項を入力します。
３．店舗を選択します。（東京都を選ぶと、下北沢店が選択できます。）
４．カウンセリングの希望日を選択します。（最大３日間選べます。）
５．入力した内容を確認します。
６．間違いがないことを確認して、【すぐに申し込む】をクリック。
以上となります。
ライザップでは、時期によって様々なキャンペーンを実施していることがありますので無料カウンセリングの際にしっかりと聞いて下さい。
カウンセリング当日の持ち物
カウンセリング当日は、予約した日時にライザップ二子玉川店へ向かいます。
持ち物としては、特に必須のものはありませんが、以下のようなものがあると便利です。
無理な勧誘はある？安心して相談できる？
高額なサービスであるため、「無料カウンセリングで無理な勧誘をされるのではないか」と不安に思う方もいるかもしれません。 しかし、ライザップグループでは強引な勧誘は行わない方針を掲げています 。また、30日間全額返金保証制度の説明からも、利用者の納得を重視する姿勢がうかがえ、返金の申請に対する説得や強引な引き止めは一切ないとされています 。
もちろん、サービスに自信を持っているため、プログラムの魅力や効果についてはしっかりと説明があるでしょう。しかし、最終的な判断はあなた自身に委ねられます。カウンセリングは、あくまであなたが情報を得て、納得のいく決断をするための場です。疑問や不安な点は遠慮なく伝え、納得できる回答か冷静に判断しましょう。
RIZAP（ライザップ）下北沢店へのアクセス
- ①下北沢駅東出口を出て、北に直進します。
- ②突き当りのスーパー「オオゼキ下北沢店」につくので右折します
- ③右折する後直進します。
- ④2分ほど直進すると、RIZAPの看板が見えます。突き当りの茶沢通り右手にあるグレーのビルがライザップが入っている「仙田ビル」です。
- ⑤反対側からはこのように見えます。
さらに知りたいRIZAP（ライザップ）のこと
ここからは、RIZAP（ライザップ）下北沢店やライザップ全般に関してよく聞かれる質問や、検索キーワードに頻出する疑問点をまとめて解消していきます。
RIZAP（ライザップ）で結果を出した有名人
RIZAP（ライザップ）のテレビCMに出演する芸能人はことごとくダイエットに成功し、驚きのビフォア・アフターを見せてくれます。元AKB48の峯岸みなみさんや、グラドルの和地つかささんも肉体改造に成功しています。
RIZAP（ライザップ）に通って肉体改造に成功した芸能人達を紹介します。
MAX LINAさん
「30歳を過ぎてから、太りやすく、痩せにくい身体になってしまいました。ダンスのレッスンもしているし、自分なりにダイエットにも挑戦したのですが、どうしても昔のような引き締まった身体には戻りませんでした。それでも、ライザップのトレーナーさんが私のことをしっかり理解してくれて、私に合うプログラムを組んでくれたおかげで信頼でき、私史上“MAX”のボディを手に入れることができました」。
2019年にMAXのLINAさんは、「30歳を過ぎてからは徐々に太りやすくなり日々ダンスレッスンで汗を流すも、理想のボディからはドンドン遠ざかっていった。」ということでボディメイクに成功した元DA PUMPのYUKINARIさんからの誘いをきっかけにライザップに挑戦されました。
約2ヶ月間の挑戦で、体重-6.5kg、体脂肪率-5.9％、ウエスト-9.0cmを達成し、見事に引き締まった美しい女性へと大変身されています。
市川九團次さん
舞台本番が終わると開放感からドカ食いを繰り返し、気がつけばウエスト110センチの太鼓腹に。このままではキレのある動きもできず、役柄の化粧も映えず、演技に影響を及ぼしかねない状況だった。自身でも暴飲暴食の生活を反省し健康管理を心がけるも、一人で取り組むダイエットではなかなか体重は減らず、頭を悩ませていた。そんな九團次を見かねて、師匠である海老蔵がSNSで“RIZAPへボディメイク”を要請。肉体大改造への挑戦がスタートした。
2018年に師匠の海老蔵（当時）から指令を受けた弟子の市川九團次さんが挑戦。体重は3ヶ月間のボディメイクとしては、RIZAP（ライザップ）歴代最高のマイナス24.8キロを達成し、体脂肪マイナス13.7％、ウェストマイナス34.0センチとなり“大変身”を果たしています。
他にも元バドミントン選手の早田紗希さんや、【ココリコ】の遠藤章造さんなど多数いらっしゃいます。
ライザップのリバウンド対策・ホントにリバウンドしにくいの?
わずか2カ月で体重は7.2キログラム減。ウエストは11.8センチメートル減。25％だった体脂肪率は17.7％にまで低下した私の体はさて今、どうなったか。いわゆるリバウンドはまったくない。むしろ、体重は当時よりも1キログラム以上落ちている。
かといって、いわゆるダイエット食を続けているわけではまったくない。大好きな麺類やカレー、牛丼をランチに食べることも多いし、午後は好物のスイーツを毎日のようにいただいている。むしろ、前よりも甘いものを食べているくらいである。
”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”を身につけるため、2ヶ月で全180食分（一日3食）の食事を専属トレーナーが指導してくれるRIZAP（ライザップ）。正しい知識・食習慣を身に付け、しっかり食べながらトレーニングしていきます。
そしてその結果を得た人はやはりリバウンドしにくいのではないでしょうか？
2014年8・9・10月に減量を目的としたライザッププログラムを完了したゲストのうち、ダイレクトメール送付が可能な1474名（うち有効回答数の男性83名女性117名の計200名）
調査方法
アンケートの郵送による調査および電話による調査を実施
調査項目
ライザップ1年後の体重、生活習慣等の実態
女性向けプログラム「ライザップウーマン」との違いは？
A. 「ライザップウーマン」は、女性専用に特化したライザップのサービスです。通常のライザップとの主な違いは、店舗が女性専用であること、そして美容に特化したエステマシン（セラミックドーム、コラーゲンマシンなど）が導入されている点です 。ただし、基本的なトレーニング内容や料金体系（入会金、コース料金）は通常のライザップと変わりません。
ライザップの食事制限について
食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を選んで食べましょう。ライザップのプログラムでは、ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉（たんぱく質）野菜（ミネラル）などを食べもらうことなります。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができるのではないでしょうか。
さらに、RIZAP（ライザップ）のホームページや、インスタグラムなどのSNSで糖質コントロールレシピも紹介されています。
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30日間全額返金保証制度について知りたい
この制度は、RIZAP（ライザップ）のコース内容に満足しなかった場合、どんな理由でも全額返金される保証制度です。
ただし、制度を利用するには下記の条件があるのでしっかり確認しておきましょう。
30日間全額返金保証制度のルール
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
コース内容や返金保証について詳しく知りたい方は、実際にカウンセリングにいくことをおすすめします！
まとめ：いざ、RIZAP（ライザップ）下北沢店へ！！
RIZAP（ライザップ）下北沢店があなたにとって最適な選択となるかどうかは、あなたの「本気で達成したい」という覚悟にかかっています。高額な投資と厳しい努力が求められる一方で、それを乗り越えた先には、理想のカラダだけでなく、健康的な生活習慣、そして何より大きな自信を手に入れられる可能性が広がっています 。
＞＞今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら
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