【ホントはどうなの?】ライザップ那覇店の口コミを徹底調査した!!

ライザップ

結果にコミット®でおなじみの

パーソナルジムとして圧倒的知名度と評判の高いRIZAP(ライザップ)!

RIZAPは全国に多く店舗を構えていますが、沖縄県にもあります。

今回はRIZAP(ライザップ)那覇店について

  • 基本情報
  • ライザップ那覇店の口コミ総評
  • よくある質問
  • 他社との比較

など口コミ評判を中心に気になる情報をまとめていきます!

  1. RIZAP(ライザップ)那覇店の基本情報
  2. RIZAP(ライザップ)那覇店の口コミ評価(Googleマップ)
    1. RIZAP(ライザップ)那覇店の良い口コミ(★4~5):満足の声
    2. RIZAP(ライザップ)那覇店の中立口コミ(★3)
    3. RIZAP(ライザップ)那覇店の★1〜2の低評価・苦情
  3. RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット・デメリット
    1. RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット(良い点)
    2. RIZAP(ライザップ)那覇店のデメリット(改善点・不満点)
    3. メリット・デメリット一覧
  4. 【Getfit】RIZAP(ライザップ)那覇店の口コミ評価
    1. RIZAP(ライザップ)那覇店の良い口コミ(★4~5):満足の声
    2. RIZAP(ライザップ)那覇店の中立口コミ(★3)
    3. RIZAP(ライザップ)那覇店の★1〜2の低評価・苦情
  5. Getfitの評価から見えるライザップ那覇店のメリット・デメリット
    1. RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット(良い点)
    2. RIZAP(ライザップ)那覇店のデメリット(不満点・改善点)
    3. RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット・デメリット一覧
  6. RIZAP(ライザップ)那覇店をおすすめする人・しない人
    1. RIZAP(ライザップ)那覇店はこんな人におすすめ!
    2. RIZAP那覇店をおすすめしない人
  7. RIZAP(ライザップ)那覇店で受講できるレッスンコース
    1. 支払い方法と分割払い
    2. 30日間の全額返金保証
  8. RIZAP(ライザップ)那覇店の無料カウンセリングの流れ
    1. 無料カウンセリングで何ができる?聞くべきことは?
    2. 簡単ステップ!無料カウンセリングの予約方法
    3. カウンセリング当日の持ち物
    4. 無理な勧誘はある?安心して相談できる?
  9. RIZAP(ライザップ)那覇店と近隣2パーソナルトレーニングジムを比較
  10. RIZAP(ライザップ)那覇店へのアクセス
  11. RIZAP(ライザップ)鹿児島店のよくある質問
  12. RIZAP(ライザップ)那覇店のまとめ

RIZAP(ライザップ)那覇店の基本情報

店舗名 RIZAP(ライザップ)那覇店
口コミ評価(Googleマップ) 4.1
住所 〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9−13
京阪那覇新都心ビル2F
電話番号 0120 – 700 – 900(全店共通)
最寄り駅 沖縄都市モノレール おもろまち駅 出入口2 徒歩5分
店休日 なし
営業時間 7:00~23:00

那覇新都心のおもろまちの駅近くにあり、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事やライフスタイルに合わせて通いやすい時間帯を選べます。

無料カウンセリングの予約や問い合わせは、公式ウェブサイトからも可能です。

RIZAP(ライザップ)那覇店の口コミ評価(Googleマップ)

GoogleマップにあるRIZAP(ライザップ)那覇店の口コミ評価(平均点4.1)を一覧にします。

口コミ総数
14件 1件 2件 1件 1件 9件

ここからは、Googleマップに寄せられた実際にRIZAP(ライザップ)那覇店を利用した方々のリアルな口コミ・評判を詳しく見ていきましょう。良い点だけでなく、気になる点や悪い評判にも触れることで、より深くライザップの実態に迫っていきます。

「良い口コミ」「悪い口コミ・気になる点」「中立的な口コミ」に分けてご紹介します。

RIZAP(ライザップ)那覇店の良い口コミ(★4~5):満足の声

5.0
新都心のメインプレイスの近くにあります。 近くには美容室やTSUTAYAなどもあるので良いです。 トレナーが熱心で良いです

Googleマップより

5.0
スタッフの方が とても親切でした。 流行るのが 分かる気がする。

Googleマップより

5.0
まだトライアルですがいい筋肉痛なります

Googleマップより

5.0
トレーナーさんがナイストレーナーです❗

 
5.0
ライザップ、久しぶりに、からだを、動かしましたよ

RIZAP(ライザップ)那覇店の中立口コミ(★3)

3.0
駐車場がないので有料駐車場を借りなければならない❗

Googleマップより

RIZAP(ライザップ)の他の店舗と同様に専用・提携駐車場がないのがご不満のようです。

RIZAP(ライザップ)那覇店の★1〜2の低評価・苦情

1.0
カウセリングを受けようとしたら入会お断りと門前払いされました 入る前に素性を知って良かったです。

Googleマップより

RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット・デメリット

RIZAP(ライザップ)那覇店のGoogleマップ口コミ評価から見えるメリット・デメリットをまとめます。

RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット(良い点)

1. 立地の利便性

那覇新都心のメインプレイス近くに位置し、美容室やTSUTAYAなどの商業施設も周辺に充実。
買い物や用事のついでに通いやすく、生活動線に組み込みやすい環境です。

2. トレーナーの質と対応

「熱心で良い」「ナイストレーナー」といった好意的な声が多数。
スタッフが親切で、初めての方でも安心してスタートできる雰囲気があります。

3. トレーニング効果の実感

トライアル段階から「いい筋肉痛になる」との声があり、短期間でも効果を体感している利用者が多いようです。
久しぶりの運動でも楽しめるという意見も見られます。

1. 立地の利便性

那覇新都心のメインプレイス近くに位置し、美容室やTSUTAYAなどの商業施設も周辺に充実。
買い物や用事のついでに通いやすく、生活動線に組み込みやすい環境です。

2. トレーナーの質と対応

「熱心で良い」「ナイストレーナー」といった好意的な声が多数。
スタッフが親切で、初めての方でも安心してスタートできる雰囲気があります。

3. トレーニング効果の実感

トライアル段階から「いい筋肉痛になる」との声があり、短期間でも効果を体感している利用者が多いようです。
久しぶりの運動でも楽しめるという意見も見られます。

RIZAP(ライザップ)那覇店のデメリット(改善点・不満点)

1. 駐車場の不便さ

専用や提携駐車場がなく、有料駐車場を利用する必要があります。
車で通う人にとっては不便で、コスト面でも負担になる場合があります。

2. 入会時対応への不満

カウンセリングを希望したにも関わらず「入会お断り」とされ、門前払いと感じたケースがありました。
入会条件や対応方針の説明不足が、不信感につながる可能性があります。

メリット・デメリット一覧

メリット(良い点) デメリット(改善点・不満点)
立地の利便性 駐車場の不便さ
トレーナーの質と対応 入会時対応への不満
トレーニング効果の実感  

せっかくなので、他のサイトも調べてみることにします。

【Getfit】RIZAP(ライザップ)那覇店の口コミ評価

Getfitは日本最大級のパーソナルジム掲載数を誇る比較・口コミ・予約サイトです。
独自の口コミ評価を持っていて非常に参考になります。

Getfitの評価は全体満足度のほか、トレーナーなど様々な項目で点数をつけて評価しています。
まずは全体満足度のみでまとめております。
口コミ評価
6件 0件 0件 0件 0件 6件

※小数点以下の評価は四捨五入しております。(例:4.6点→5点、4.3点→4点)

RIZAP(ライザップ)那覇店の良い口コミ(★4~5):満足の声

全体満足度:5.0
トレーニングのアドバイスもそうですが特に食生活のアドバイスがとても参考になりました。
アドバイスのお陰で体重の増減や落ちにくい時期も焦ることはなくどっしりと続けることができました。
ジムに通って身体の変化:姿勢が良くなったとこ、おしゃれな洋服をつけられるようになった、彼女や家族が喜んでくれた。もっと頑張りたいと思えるようになった。

Getfitより

全体満足度:5.0・トレーナーについて:5.0
初めから最後までとても良い印象を持っていました。
アドバイスも的確で焦ったり自己流に走る事なくサポートしてもらいとてもありがたかったです。

Getfitより

全体満足度:4.8・食事アドバイスの満足度5.0
的確にアドバイスをくれる

GYM提供クチコミ

全体満足度:5.0
想像以上の品質、サービスでした!
食事アドバイスの満足度5.0
的確なタイミングで分かりやすくアドバイスいただける

GYM提供クチコミ

全体満足度:4.6・食事アドバイスの満足度5.0
いつもとても真摯にご対応いただいてます。細かく分析して伝えてくださるので安心しています。

GYM提供クチコミ

他にもトレーナーのことを中心に満足度の高い評価・口コミがならんでいます。

RIZAP(ライザップ)那覇店の中立口コミ(★3)

全体満足度は上記にもある通り、星になりますが、個別で星3つの評価がありましたので、記載します。

全体満足度4.6・期待されていた結果にコミットしましたか?3.0
体重の減りがいまいちなので。でも、大満足してます。体のことがわかったので。

GYM提供クチコミ

RIZAP(ライザップ)那覇店の★1〜2の低評価・苦情

全体満足度・各項目での★1〜2(低評価・苦情)はありませんでしたが、気になる文言がありましたので、記載します。

全体満足度:5.0立地・通いやすさについて:5.0
目の前に運動公園があることで終わった後にそこでウォーキングを行うなどついでに運動ができて良かったです。
駐車場がないのは最初は気になりましたが運動公園の有料駐車場を利用しました。

Getfitより

他の店舗でも必ず出てくる文言ですが、やはり専用・提携駐車場がないのは気になる点です。

Getfitの評価から見えるライザップ那覇店のメリット・デメリット

GetfitのRIZAP(ライザップ)那覇店の全口コミから見えるメリット・デメリット(良い点と不満点・改善点)をまとめます。※この記事に載せていない口コミの内容も踏まえたものになります。

RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット(良い点)

1. 効果の実感と身体の変化
・約2ヶ月で -10kg、体脂肪率-3.4% という成果を上げた実例あり。
・「姿勢が良くなった」「洋服を楽しめるようになった」「家族や恋人が喜んでくれた」と、見た目の変化や心理面での満足度が高い。

2. トレーナーの質とサポート力
・「的確で焦らず続けられた」「いつも話を聞いてくれる」「ハキハキして元気」など、丁寧かつ親身な指導が高評価。
・一人ひとりの状況に合わせた柔軟なアドバイス(例:食事アレンジ)も好評。

3. 食事アドバイスのレベルの高さ
・「落ちにくい時期でも焦らず続けられた」「少しの変化も確認してアドバイスをくれる」など、知識量と対応力に満足度が高い。

4. 施設・設備の清潔感と雰囲気
・「高級感・スタイリッシュ」「清潔」「器具が揃っている」との声が多数。
・自主トレ用マシンも利用可能で利便性がある。

5. 立地・通いやすさ
・那覇新都心エリア(おもろまち)にあり、目の前に運動公園もあるため、セッション後にウォーキングなどの運動も可能。

6. 感染症対策
・「スタッフが常時マスク着用」「清掃・消毒徹底」「検査体制も安心」と、感染症対策がしっかりしている点が好評。

RIZAP(ライザップ)那覇店のデメリット(不満点・改善点)

1.体重の減少スピードに個人差
・「体重の減りがいまいち」という声もあり、効果の出方に差がある。
・努力や体質によっては結果を急ぎにくい場合がある。

2. 駐車場の不便さ
・専用駐車場がなく、有料駐車場を利用する必要がある点に不満。
・車利用者には不便さを感じやすい。(共通店舗多し)

3. 料金の高さ(ただし満足度は高い)
・「初めは高額に感じた」との声があるが、結果や知識に見合った価値と最終的に納得されている。

RIZAP(ライザップ)那覇店のメリット・デメリット一覧

メリット(良い点) デメリット(不満点・改善点)
効果の実感と身体の変化 体重の減少スピードに個人差
トレーナーの質とサポート力 駐車場の不便さ
食事アドバイスのレベルの高さ 料金の高さ
施設・設備の清潔感と雰囲気  
立地・通いやすさ  
感染症対策  

RIZAP(ライザップ)那覇店をおすすめする人・しない人

RIZAP(ライザップ)那覇店の口コミを見て、自分もコミットしてしたい・ほしいと思った方もいらっしゃるでしょう。ここでは、口コミから見えるRIZAP(ライザップ)那覇店をおすすめする人・しない人をあげます。

RIZAP(ライザップ)那覇店はこんな人におすすめ!

  • 短期間で確実に結果を出したい人
    → 2ヶ月で-10kgの実績もあり、しっかり体重や体脂肪を落としたい人に向いています。

  • 姿勢や見た目を改善したい人
    → 姿勢改善や「洋服を楽しめる体型」になったといった口コミが多く、外見の変化を重視する人におすすめです。

  • トレーナーとの二人三脚で頑張りたい人
    → 「的確で親身なアドバイス」「励ましで続けられる」といった評価が多く、モチベーションを支えてほしい人に向いています。

  • 食事管理を徹底的に学びたい人
    → 食材レベルでのアドバイスや少しの変化も確認してもらえるなど、知識面も強化したい人におすすめです。

  • 清潔で高級感のある施設を重視する人
    → 「スタイリッシュ」「清潔」との口コミが多く、快適な環境でトレーニングをしたい人に向いています。

RIZAP那覇店をおすすめしない人

  • 駐車場の利便性を重視する人
    → 専用駐車場がなく、有料駐車場の利用が必要になるため、車で通う人には不便です。

  • すぐに大幅な効果を実感したい人
    → 「体重の減りがいまいち」という声もあり、効果の出方には個人差があります。短期間で急激な成果を期待しすぎる人には不向きです。

  • 料金に敏感でコストを重視する人
    → 「初めは高い」と感じた人もいます。結果や知識に見合った価値を求められない人にはおすすめできません。

RIZAP(ライザップ)那覇店で受講できるレッスンコース

  BASIC PLAN PRIME PLAN
入会金 55,000円(税込) 55,000円(税込)
コース金額 327,800円(税込)~ 594,000円(税込)~
コース回数 月8回(週2回) 月2回/4回/8回
※開始から2ヶ月は月8回コースのみ利用可能
料金に含まれるもの 週2回のウェイトトレーニング・トレーニングウェア・タオル貸出・アメニティ・ミネラルウォーター提供・食事指導 ウェイトトレーニング
トレーニングウェア・タオル貸出・アメニティ・ミネラルウォーター提供・食事指導
プラン共通サービス ・定額カウンセリング(全3回)
・トレーニング服無料貸出(Tシャツ・短パン)
・専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)
・アメニティ無料貸出(バスタオル・フェイスタオル)
・食事アドバイス(原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス)
・RIZAPオリジナルウォーター(セッション中にお飲みいただくもの)
・電話栄養サポート相談(入会者無料期限サポート)
・高精度体組成計を利用した身体測定
こんな人におすすめ 短期間で結果を出したい方短期間で生活リズムを見直したい方運動・食事の基礎はお任せしたい方 鍛える・コンディションを整えるなど、状況に合わせて柔軟に調整したい方状態に合わせた最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方
 

※ライザップHPより

基本はBASICプランです。

もし、ライザップのプロテインやサプリメントを積極的に購入するなら、スターターキット(サプリメントとサポートミール)が無料でもらえ、かつライザップ商品の一部が半額になるPRIMEプランにしましょう。

支払い方法と分割払い

支払い方法は、銀行振込(分割の場合は月ごとの口座引落とし)かデビットカード支払いのみです。クレジットカードは使用できません。

また、一括払いと分割払いから選択できます。分割払いの場合は、合計費用・何回払いにするか・ボーナスはあるかで、頭金と月々の支払い額は変わります。

30日間の全額返金保証

初回利用日から30日間以内であれば、どのような理由であっても全額返金されます。

例えば、「別のジムに通うことにした」「引っ越すことになった」という理由でも構いません。

RIZAP(ライザップ)那覇店の無料カウンセリングの流れ

RIZAP(ライザップ)那覇店に興味を持ち、さらに詳しい情報を知りたい、自分に合ったプログラムなのか相談したいと考えたら、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。ここでは、無料カウンセリングで何ができるのか、予約方法、当日の流れ、そして気になる勧誘の有無について解説します。

無料カウンセリングで何ができる?聞くべきことは?

無料カウンセリングは、単にライザップのサービス説明を受ける場というだけではありません。那覇店では、「減量シミュレーション」+「あなた専用ダイエット計画」のアドバイスがもらえる、無料カウンセリング(&トレーニング体験)を行っています。

・ヒアリング:あなたの目標(いつまでに何キロ痩せたいか、どんな体型になりたいかなど)、生活習慣、食生活、運動経験、健康状態などを詳しくヒアリングします。
・体組成測定: 体重、体脂肪率、筋肉量などを専用の機械で測定し、現在の体の状態を客観的に把握します 。
・プログラム説明: あなたの目標や体の状態に合わせて、どのようなトレーニングや食事指導が提案されるのか、具体的なプログラム内容の説明があります。
・料金説明: コース料金、支払い方法、オプションなどについて詳しい説明があります。
・質疑応答: あなたが抱える疑問や不安について、自由に質問できます。

無料カウンセリングは、あなたがRIZAP(ライザップ)に本当にお金を払う価値があるか評価する場でもあります。納得して入会するためにも、積極的に質問しましょう。

・総費用:基本プラン以外にかかる可能性のある費用(サプリメント代、期間延長など)を含めた総額の見積もり。どのような場合に追加費用が発生するのか具体的に確認しましょう。
・プログラムのカスタマイズ性: 自分の体力レベルや目標、持病などに合わせて、トレーニング内容や食事指導をどの程度調整してもらえるのか。
・トレーナーについて:どのようなトレーナーが在籍しているのか、トレーナーの変更は可能か、相性が合わなかった場合の対応などライザップのキモといっても過言ではありません。トレーナーについてしっかり質問してください。
・食事指導の具体的な進め方:報告方法、フィードバックの頻度、外食や自炊が難しい場合の対応など。
・リバウンド対策: プログラム終了後のサポート体制、自分で続けられるような知識やスキルが身につくのか。
・返金保証制度の詳細: 適用条件、手続き方法など。

簡単ステップ!無料カウンセリングの予約方法

無料カウンセリングの予約は、簡単に予約できます。

1.ライザップの公式サイトより【0円カウンセリング】をクリック。

2.予約フォームより必要事項を入力します。

3.店舗を選択します。(沖縄県を選ぶと、那覇店が選択できます。)

4.カウンセリングの希望日を選択します。(最大3日間選べます。)

5.入力した内容を確認します。

6.間違いがないことを確認して、【すぐに申し込む】をクリック。

以上となります。

ライザップでは、時期によって様々なキャンペーンを実施していることがありますので無料カウンセリングの際にしっかりと聞いて下さい。

カウンセリング当日の持ち物

カウンセリング当日は、予約した日時にライザップ熊本店へ向かいます。

持ち物としては、特に必須のものはありませんが、以下のようなものがあると便利です。

  • 筆記用具・メモ帳: 説明された内容や質問したいことをメモするため。
  • 質問リスト: 聞き忘れがないように、事前に質問したいことをまとめておくと良いでしょう。
  • 動きやすい服装(体組成測定のため): より正確な測定のために、軽装になれる準備をしておくとスムーズです(店舗によっては指示があるかもしれません)

無理な勧誘はある?安心して相談できる?

高額なサービスであるため、「無料カウンセリングで無理な勧誘をされるのではないか」と不安に思う方もいるかもしれません。 しかし、ライザップグループでは強引な勧誘は行わない方針を掲げています 。また、30日間全額返金保証制度の説明からも、利用者の納得を重視する姿勢がうかがえ、返金の申請に対する説得や強引な引き止めは一切ないとされています 。
もちろん、サービスに自信を持っているため、プログラムの魅力や効果についてはしっかりと説明があるでしょう。しかし、最終的な判断はあなた自身に委ねられます。カウンセリングは、あくまであなたが情報を得て、納得のいく決断をするための場です。疑問や不安な点は遠慮なく伝え、納得できる回答か冷静に判断しましょう。

RIZAP(ライザップ)那覇店と近隣2パーソナルトレーニングジムを比較

RIZAP(ライザップ)那覇店と、沖縄にあるパーソナルトレーニングジムの「Chicken Gym(チキンジム)沖縄那覇店」「BEYOND(ビヨンド)沖縄那覇店」を比較してご紹介します。

RIZAP(ライザップ)那覇店と併せて、沖縄でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考になさってくださいね。

RIZAP(ライザップ)那覇店Chicken Gym(チキンジム)沖縄那覇店BEYOND(ビヨンド)沖縄那覇店
口コミ評価
(Googleマップ)
4.14.84.8
入会金55,000円35,000円無料
料金327,800円~(全16回2ヶ月)32,670円~(4回/月)290,400円~(16回/2ヶ月)
特徴◆完全オーダーメイドのプログラム
◆やせて、キープを目指す習慣化をサポート
◆継続できる万全のフォロー体制
◆つらくないトレーニング
◆ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
◆無理のない食事アドバイス
◆選りすぐりのトレーナー
◆清潔感のある店舗と充実のアメニティ
◆ストレスフリーな食事管理
住所〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち4-9-13
京阪那覇新都心ビル2F
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅1-19-1
アクロスプラザ古島駅前2F
〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち4丁目8−1
新都心 とみや 101号
TEL0120 – 700 – 900(全店共通)098-988-1147098-917-5894
営業時間7:00~23:007:30~23:0010:00〜22:00
最寄り駅よりゆいレールおもろまち駅 徒歩5分ゆいレール古島駅 徒歩3分ゆいレールおもろまち駅 徒歩6分
HP公式サイト公式サイト公式サイト

RIZAP(ライザップ)那覇店へのアクセス

RIZAP(ライザップ)那覇店への最寄り駅からのアクセスを紹介します。

RIZAP(ライザップ)那覇店へのアクセス
  • STEP1
    改札を出て、左側西口へ出ます。
  • Step2
    新都心公園・水の道「霧の噴水」方面へ進みます。
  • Step3
    公園に降りる一つ前で下ります。
  • Step4
    降りてそのまま直進します。約400mほど進みます。
  • Step5
    「新都心公園」が見える丁字路を右折し、おもろ天空橋をくぐり直進します。

  • Step6
    沖縄そば【けんぱーのすばやー】の隣、「京阪那覇新都心ビル」の2FがRIZAP那覇店です。

RIZAP(ライザップ)鹿児島店のよくある質問

公式サイトより、RIZAP(ライザップ)のよくある質問をいくつかピックアップしてみました。

Q.どのくらいの期間で効果を実感できますか?
A.体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング(筋トレ)を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。


Q.どんなトレーニングを行うのですか?
A.ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニング(以下、筋トレ)を主に行います。ダイエットといえばジョギングなどの有酸素運動をイメージされるかと思いますが、ライザップでは、筋トレが効率的・持続的な結果につながると考えています。


Q.運動神経に自信がなくても大丈夫でしょうか?
A.初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。


Q.トレーニング時の持ち物はありますか?
A.トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意頂くようお願いいたします。その他、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料のサービスがございます。


Q.食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか?
A.ライザップでは、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットではなく、「正しく食べる」ことを指導します。よりトレーニングの効果をあげるため、専門の知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。


Q.お酒は飲んでも大丈夫でしょうか?
A.飲んでいただいて結構です! ただし炭水化物(糖質)を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えていただきます。


Q.短期間で痩せると、急激にリバウンドしませんか?
A.急激なリバウンドが起こってしまう主な原因は、ダイエット方法にあります。極端に食事量を減らすようなダイエットでは必要なカロリーが不足してしまい、消費のために必要な筋肉が痩せてしまいます。また、カロリー不足が長く続くと、身体は自然と以前よりも脂肪が溜まりやすい状態になってしまいます。ライザップは減量期に限って、低糖質で高たんぱく質な食事とトレーニングを行い、筋肉量をほとんど減らすことなく、効率よく体脂肪率を減らすことが可能です。ですから一気に痩せたからといって、カロリー不足で起きるリバウンドを防ぐことができるのです。

出典:RIZAP(ライザップ)公式サイト:Q&Aよくある質問

RIZAP(ライザップ)那覇店のまとめ

今回はRIZAP(ライザップ)那覇店の口コミや実際の評判についてまとめてきました。

ライザップ那覇店は安心してトレーニングできるジムです。

沖縄の新都心・おもろまちにあるので、気軽に通うことができるので非常にオススメです。

しっかりとトレーニングから食事管理まで行ってくれるので、本気でダイエットしたいと考えている人はぜひライザップを選択肢に入れてみましょう!

カウンセリングは無料で受けることができるので、まず気になる方はカウンセリング予約をしてみましょう!

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