『今回こそは痩せる！痩せてやる！！』と意気込むものの、また挫折…。
ダイエットの限界に感じていませんか？
鏡を見るたび、『どうして私だけ痩せられないんだろう』とため息。
そんな時、パーソナルジムが気になりはじめた方に・・・
結果にコミット®でおなじみの
パーソナルジムとして知名度抜群のRIZAP（ライザップ）！
RIZAPは全国に多く店舗を構えていますが、都内には20店舗以上もあり台東区にはライザップ上野店があります。
ライザップがほかのパーソナルトレーニングやジム、スポーツクラブとの違うのは全額返金保証制度を設け「結果にコミット®」していること！
そんな台東区のRIZAP（ライザップ）上野店について
- 基本情報
- ライザップ上野店の口コミ総評・レビュー
- よくある質問
- 他社との比較
など気になる情報を調査し、まとめて発表していきます！
- RIZAP（ライザップ）上野店の基本情報
- RIZAP（ライザップ）上野店の口コミ評価【Googleマップ】
- RIZAP（ライザップ）上野店の口コミ評価【Getfit】
- 口コミ・レビューから見えるRIZAP（ライザップ）上野店のメリット・デメリット
- RIZAP（ライザップ）上野店をおすすめする人・おすすめしない人
- RIZAP（ライザップ）上野店の料金・コースについて
- RIZAP（ライザップ）上野店と近隣2つのパーソナルジムを比較
- ✅ RIZAP（ライザップ）上野店が向いているかチェック！
- RIZAP（ライザップ）上野店の無料カウンセリングの流れ
- RIZAP（ライザップ）上野店へのアクセス
- もっと深堀りRIZAP（ライザップ）のこと
- まとめ：まずは、無料カウンセリングをRIZAP（ライザップ）上野店で受けてみよう。
RIZAP（ライザップ）上野店の基本情報
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ）上野店 |
| 当サイト総合評価・レビュー | 4.64 |
| Googleマップ口コミ | |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野２丁目１２−２０ ＮＤＫロータスビル B1F |
| アクセス・最寄り駅 | 上野駅 不忍口 徒歩5分 |
| 電話番号 | 0120-700-900（全店共通） |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| ホームページ | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジムの総合評価を算出するにあたり、当サイトが用いている測定方法についてご紹介します。
パーソナルトレーニングジムについて次の7項目（1～7）を比較項目とし、合計・平均したものを総合評価（8）として5点満点でスコア化しました。
- 店舗数
- 最寄り駅からのアクセス
- 入会前のサービス
- 入会への安心感
- Googleマップの口コミ
- Getfitの口コミ
- 食事アドバイスについて
それぞれの項目の評価方法を説明します。
1.店舗数
店舗の数はユーザーの選択の基準になります。また、通いやすさにも繋がります。
ジムの全国の店舗数によって点数化しております。
| 店舗数 | 点数 |
| 80店舗以上 | 5点 |
| 60～79店舗 | 4点 |
| 40～59店舗 | 3点 |
| 20～39店舗 | 2点 |
| 20店舗未満 | 1点 |
| 不明・HP不記載 | 0点 |
2.最寄り駅からのアクセス
最寄り駅からの店舗までの徒歩時間は通いやすさに直結します。
近ければ近いほど点数を高く評価します。
| 最寄り駅からアクセス時間 | 点数 |
| 3分以内 | 5点 |
| 5分以内 | 4点 |
| 7分以内 | 3点 |
| 10分以内 | 2点 |
| 15分以内 | 1点 |
| それ以上 | 0点 |
3.入会前のサービス
利用するにあたり、事前にサービス内容を把握し納得して入会するためには事前のサービスがとても大切です。加点式で評価します。
（※例：無料カウンセリング+有料体験トレーニング・2+1+1＝4点）
| 無料・カウンセリング | 2点 |
| 有料・カウンセリング | 1点 |
| 無料・体験トレーニング | 2点 |
| 有料・体験トレーニング | 1点 |
| 施設見学あり | 1点 |
| 上記合計 | 5点 |
4.入会後の安心感
入会し、通い始めても「勤務先が変わった」「トレーナーと合わない」などさまざまな理由で、問題が発生するかもしれません。そのような場合でもどこまで対応してもらえるのか、というのがわかっているのは重要です。加点式で評価します。
（※例：30日以内入会後返金制度+専任トレーナー変更制度あり・3+1+1＝5点）
| 入会後返金制度あり（30日以内） | 3点 |
| 入会後返金制度あり（14日以内） | 2点 |
| 専任トレーナー変更制度あり | 1点 |
| 専任トレーナーあり | 1点 |
| 上記合計 | 5点 |
5.Googleマップの口コミ評価
パーソナルトレーニングジムに通う主な目的はダイエットやバルクアップです。
その目的が達成できたか、トレーナーの評価など、他社との比較もできる評価をGoogleマップの口コミ評価を参考にします。平均点をそのまま店舗の評価とします。
6.Getfitの口コミ評価
Getfitは日本最大級のパーソナルジム掲載数を誇る比較・口コミ・予約サイトです。
独自の口コミ評価を持っていて非常に参考になります。全体満足度のほか、トレーナーなど様々な項目で点数をつけて評価しています。平均点をそのまま店舗の評価とします。
7.食事アドバイスについて
結果を出すために運動はもちろん大切ですが、より早く、より良い結果を出すために食事も重要な要素ですので、評価対象とします。加点式で評価します。
| 食事アドバイス込み | 3点 |
| 食事アドバイス別料金 | 1点 |
| 食事アドバイスなし | 0点 |
| 科学的根拠に基づき、管理栄養⼠や専⾨家が個別対応を⾏う。 | 2点 |
| 標準的な⾷事指導を提供し、基本的な改善が期待できる。 | 1点 |
8.総合評価
7項目（1～7）を比較項目とし、合計・平均したものとなります。※小数第3位以下切り捨て
・全国120店舗→5点
・最寄り駅より徒歩10分→2点
・無料カウンセリング+無料体験トレーニング→5点
・返金制度なし+専任トレーナー変更制度あり→2点
・Googleマップ口コミ評価：平均点3.5→3.5点
・Getfit口コミ評価：平均点4.2→4.2点
・ジムトレーナーによる食事アドバイスあり→4点
（5点+2点+5点+2点+3.5点+4.2点+4点）÷7＝3.67点
RIZAP（ライザップ）上野店の周辺には、「国立科学博物館」や「上野の森美術館」「東京国立博物館」などの文化施設が多数あります。
トレーニング前後の気分転換や癒し効果などが期待できそうですね。
RIZAP（ライザップ）上野店の口コミ評価【Googleマップ】
Googleマップに投稿されたRIZAP（ライザップ）上野店の口コミ・レビューを見ていきます。全部で22件ありました。※2025年10月時点
| クチコミ件数 | |||||
| 22件 | 9件 | 5件 | 4件 | 1件 | 3件 |
RIZAP（ライザップ）上野店の★4〜5の良い口コミ・満足の声
トレ一ナ一の丁寧な説明、それぞれの運動の具体的な効果などをテキパキと教えていただきながら、安全に楽しくトレ一ニングに取り込むことができています。運動はかなりきつく感じる時もありますが絶妙なタイミングでの声かけ・励まし・アドバイスで頑張ることができます。（以下略）
健康管理をしながらのトレーニング 良いと思います。
綺麗で最高のトレーニングが出来た
予約制なので、混んで無くて衛生管理もしっかりしてます。インストラクターも丁寧で解り易い対応です。
上野と御徒町両方の駅が使えトレーナーは親身になって相談に乗ってくれる。
RIZAP（ライザップ）上野店の★3の中立口コミ
値段が 高いと思います
場所わかりにくいです
RIZAP（ライザップ）上野店の★1〜2の悪い口コミ・不満点
RIZAP（ライザップ）上野店の口コミは星のみで、コメント付きのレビューはありませんでした。
より詳しく口コミ・レビューを見るために、他のサイトのGetfitを覗いていきます。
RIZAP（ライザップ）上野店の口コミ評価【Getfit】
Getfitは日本最大級のパーソナルジム掲載数を誇る比較・口コミ・予約サイトです。
独自の口コミ評価を持っていて非常に参考になります。
※小数点以下の評価は四捨五入しております。（例：4.6点→5点、4.3点→4点）
| クチコミ件数 | |||||
| 13件 | 11件 | 2件 | 0件 | 0件 | 0件 |
全体満足度と項目ごとの評価を詳しく見ていきます。
RIZAP（ライザップ）上野店の★4〜5の良い口コミ・満足の声
全体満足度：
ジムに通っての変化：身体が一回り小さくなり、全体的にスッキリした。特に指が細くなり指輪のサイズがすべて変わった。
立地・通いやすさについて：
最寄り駅からも遠くなく、分かりやすく、入りやすい場所でした。
トレーナーについて：
ノリが良く、トレーニング内容で聞きたいことも色々と答えていただき、非常に勉強になった。
施設について：
更衣室もトイレも凄く綺麗でした。シャワールームだけはもう少しメンテナンスした方がいいと思いました。Getfitより
全体満足度：
全体評価：食事の指導やトレーニングの仕方を含めて初心者にもわかりやすく教えていただき、実際に体重も10kgほど落ちました。金額は高いですが、個人的にはその価値はあったと考えています。
トレーナーについて：
ご自身もRIZAPにて体重を減らした経験をお持ちで、その体験も元にしながら綿密な食事指導を行っていただきました。また、初心者の私にもトレーニングの動きの仕方などわかりやすく指導いただきました。
立地・通いやすさについて：
上野駅から少し離れた位置にあります。私は湯島駅から歩きで通いましたが、徒歩5分ほどで立地は悪くありません。歓楽街に近いので夜中に一人で歩く際には注意が必要です。Getfitより
全体満足度：
ジムに通っての変化：脂肪が減り、その分筋肉が増加しました。全体的に引き締まり、洋服をきたときのシルエットに変化がありました。
トレーナーについて：
自主トレーニングのメニューを組んでいただきました。体組成を見ながら細やかな食事指導をしてくれる点が有難いです。
施設について：
更衣室が広く清潔感があります。トレーニングルームも綺麗で落ち着いており集中できる環境です。
予約の取りやすさについて：
事前に1か月分予定を決めるので、希望する日時に予約がとれています。Getfitより
全体満足度：
全体評価：ダイエットはつらい！とおもってましたが、いつも親身に応援してくれて、楽しく汗をかく楽しさや、筋トレの楽しさ、達成感を味わえました。
トレーナーについて：
いつも明るく、食事や睡眠などについても親身に色々とアドバイスをくれました。トレーニング中も楽しくできるようわかりやすく教えてくれました。
価格について：
流石のライザップ。安くはありませんでした。が、毎日の食事報告のフィードバックや、トレーナーさんの頑張りなどを考えると、まぁー高いからこそのサービスだなぁ、と納得でした。
施設について：
トレーニング環境は、個室なので他の利用者の方と会うこともほとんどなく気まずさもありません。更衣室も広くて、シャワールームもいつも綺麗でした。アメニティも揃ってるので手ぶらでシャワーも問題ありません。Getfitより
全体満足度：
施設について：
整理整頓もされており、コロナ対策用の消毒備品なども設置されており安心している。
トレーナーについて：
かしこまり過ぎず、フレンドリーに楽しく接してくれることでトレーニングも楽しく進められる。
食事アドバイスについて：
いつも見て下さることで安心できるし、不安があってもコメントがあることで払拭できる。またいつでも連絡できることも心強い。
全体満足度：施設について：
全般的に不満はない。特に施設の香りが好き。階段を降りた時にふわっと香るライザップの匂い。頑張るぞー、というモチベーションのきっかけになる。
トレーナーについて：アメトムチの使い方が上手いです！落ち込んでる時は励ましてくれて、怠けてるときは厳しくカツを入れてくれます！食事アドバイスについて：すごい知識量だなといつも感心します！コンビニで食べていいものリストを作ってくれて、重宝してます。
全体満足度：
立地・通いやすさについて：
周辺環境は飲み屋が多く、夜間はあまり良い雰囲気ではない。駅からはまあまあ近かった。
施設について：
更衣室はいつも空いていて使いやすい。衛生面で気になる点もない。Getfitより
全体満足度：
価格について：
金額面で考えると確実に高額だと思います。確実に効果がでること、私自身が初心者でありいろいろと指導して情報が欲しかったことを考えて、RIZAPを選びました。Getfitより
RIZAP（ライザップ）上野店の★1〜2の悪い口コミ・不満点
全体満足度：
トレーナーについて：
特に不満はない。淡々とトレーニングを進める感じ。50分間のトレーニングと言われたが、実際はそこまでしていない。
価格について：
やはり金額は高額。今はまだもう少し続けたいと思うが、金額はネック。
予約の取りやすさについて：
しごと終わりのちょうど良い時間帯はほとんど予約か取れない。時間を優先することにしたため、連日のトレーニングはつらい。Getfitより
星の評価は低くなかったのですが気になるレビューがあったので、こちらもここに記載しておきます。
全体満足度：
予約の取りやすさについて：
予約は最初に契約の際に曜日を指定して、週2日の予約を2か月分とってしまうような形です。そもそも予約があいていないと実際のトレーニングに進まないので、自ら予約を取る経験はほぼないです。ただ、RIZAPは最近込み合っているようで、初回のトレーニングに入るまでに人によっては長い期間待つことになるかもしれません。土日を希望する場合には、待ち時間が長くなることが多いようです。Getfitより
全体満足度：
全体評価：目標までは達成していないが、痩せたから。
ただし、希望する時間での予約が取れず、スタートするまで約1ヶ月待機した。Getfitより
口コミ・レビューから見えるRIZAP（ライザップ）上野店のメリット・デメリット
ここからは、このページには載せていない全ての口コミの内容も踏まえて、RIZAP（ライザップ）上野店のメリット（良い点）と、デメリット（不満点・改善点）をまとめます。
RIZAP（ライザップ）上野店のメリット（良い点）
RIZAP（ライザップ）上野店のデメリット（不満点・改善点）
| メリット（良い点） | デメリット（不満点・改善点） |
| 短期間で大幅な減量実績が多数 | 料金が高く、継続のハードルがある |
| トレーナーの質が高く、親身で明るい対応が評判 | 予約が取りづらい時間帯がある |
| 食事指導が的確で、栄養知識が身につく | 立地周辺の雰囲気にやや難あり |
| 施設が清潔で高級感がある | トレーナーとの相性に差がある |
| トレーニング内容が柔軟で効果的 |
まとめると、RIZAP（ライザップ）上野店は「結果重視で短期間にしっかり痩せたい人」「信頼できるトレーナーに伴走してほしい人」に特におすすめです。
一方で、費用や予約状況を気にする人、夜間に通う人は事前に確認しておくと良いでしょう。
RIZAP（ライザップ）上野店をおすすめする人・おすすめしない人
RIZAPの口コミを見てみると、「短期間でしっかり結果が出た」「トレーナーのサポートが丁寧で安心できた」といった高評価がある一方で、「料金が高い」「思ったより効果が出なかった」といった意見もあります。
当たり前の話ですが、RIZAP（ライザップ）は向いている人には大きな成果をもたらしますが、合わない人にとっては負担を感じやすいジムともいえます。
そこで、上記にある実際の口コミをもとにRIZAP（ライザップ）上野店を 「おすすめする人／おすすめしない人」 を整理しました。あなた自身に合っているかどうか、チェックしてみてください。
RIZAP（ライザップ）上野店をおすすめする人
RIZAP（ライザップ）上野店をおすすめしない人
＼＼気になることは無料カウンセリングで確認／／
RIZAP（ライザップ）上野店の料金・コースについて
RIZAP（ライザップ）上野店の料金関連の情報を一覧表にしてご紹介します。
| 入会金 | 55,000円（税込み） |
| 料金プラン | ◆ベーシックプラン 全16回（2ヶ月）：327,800円（税込み） ◆プライムプラン 2ヶ月：594,000円（税込み） ※登録料440,000円、月8回/2ヶ月料金154,000円 |
| 支払い方法 | 銀行振込（一括） デビットカード（一括） 銀行または口座引き落とし（分割） |
| 返金制度 | 30日間のコース代金全額返金保証 |
| その他の特典 | chocoZAP（チョコザップ）無料通い放題 RIZAPの個室&マシン使い放題 ※要予約 |
RIZAP（ライザップ）葛西店の料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類があります。
それぞれの特徴は次のとおりです。
- 1回50分×全16回
- 入会金55,000円＋コース料金327,800円＝合計382,800円(税込)
◆ベーシックプランの特徴
- 最短２ヶ月から通える
- 月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク
- 分割払いなら2回目以降9,900円(税込)～
◆ベーシックプランをおすすめする人
- 鍛える・コンディションを整えるなど状況に合わせて柔軟に調整したい方
- 状態に合わせた最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方
- 1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方
- ノウハウより結果を優先したい方
- 1回50分×全16回（2ヶ月） 月8回コースの場合
- 入会金55,000円＋コース料金154,000円＋登録料440,000円＝合計649,000円(税込)
◆プライムプランの特徴
- 通常価格141,280円分のスターターキットが無料
- コース回数が月2回/4回/8回から選べる ※2ヶ月単位で変更可能
- RIZAPのプロテインやサプリメント（対象商品）が50%OFFで購入可能！
- BASICプランと比べて1回あたりのセッションがおトク！
◆プライムプランをおすすめする人
- 鍛える・コンディションを整えるなど状況に合わせて柔軟に調整したい方
- 状態に合わせた最善策をいつでも相談できる環境を作りたい方
- 1回あたりのトレーニング料金をお得にしたい方
- 成果と着実な習慣づくりを欲張りたい方
RIZAP（ライザップ）会員は、RIZAP（ライザップ）が監修するコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」に無料通い放題。（※初期費用：入会金3,000円＋事務手数料2,000円／月額会費：3,278円が無料）
またトレーナーとのトレーニングがない日でも、自主トレーニングでRIZAP（ライザップ）の個室やマシンを使い放題です。（※要予約）
さらにプログラム開始後30日までは「30日間コース代金全額返金保証」付き。
内容に納得できない場合は、いかなる理由でもコース代金を全額返金してもらえます。
RIZAP（ライザップ）上野店と近隣2つのパーソナルジムを比較
RIZAP（ライザップ）上野店と、上野駅の周辺にあるパーソナルトレーニングジムの「BEYOND（ビヨンド）秋葉原店」「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）上野店」を比較してご紹介します。
RIZAP（ライザップ）上野店と併せて、上野駅周辺でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考になさってください。
| RIZAP（ライザップ） 上野店 |
BEYOND(ビヨンド) 秋葉原店 |
24/7Workout （ワークアウト）上野店 |
|
| 口コミ評価 （Googleマップ） |
|||
| 入会金 | 55,000円 | 16,500円 | 無料 |
| 料金 | 327,800円～（全16回2ヶ月) | 143,264円～（16回/2ヶ月） | 290,400円～（16回/2ヶ月） |
| 特徴 | ◆完全オーダーメイドのプログラム ◆やせて、キープを目指す習慣化をサポート ◆継続できる万全のフォロー体制 |
◆100%完全オーダーメイドメニュー ◆楽しさの品質も重視するトレーナー ◆3食食べるダイエット |
◆選りすぐりのトレーナー ◆清潔感のある店舗と充実のアメニティ ◆ストレスフリーな食事管理 |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野２丁目１２−２０ ＮＤＫロータスビル B1F |
〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4、5F |
〒101-0021 東京都千代田区外神田４丁目４−３ 小木曽ビル 7階 |
| TEL | 0120-700-900（全店共通） | 0120-005-247 | 03-3527-1058 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 | 7:00～24:00 | 10:00〜23:00 |
| 最寄り駅・アクセス | JR上野駅 不忍口 徒歩5分 東京メトロ上野駅 7出入口 徒歩5分 |
JR上野駅 徒歩10分 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分 |
東京メトロ銀座線 末広町駅より徒歩1分 JR山手線 秋葉原駅 電気街口より徒歩5分 |
| ホームページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
✅ RIZAP（ライザップ）上野店が向いているかチェック！
先程のおすすめする人・しない人を自分で当てはめられるように チェックリスト形式（診断風） にしました。
当てはまる項目が多ければ、RIZAP（ライザップ）上野店はあなたにピッタリのはずです。
こんな人におすすめ
□ トレーナーのサポートでモチベーションを保ちたい
□ 食事指導も含めて正しく学びたい
□ 清潔感のある個室空間で集中したい
□ 駅近で仕事帰りにも通いたい
□ 初心者でも安心して始めたい
一方で、下記のチェック項目が多い方は、無料カウンセリングの際に確認をしっかりとしてください。
注意が必要な人（要チェック）
□ 仕事終わりなど希望時間帯に通いたい
□ 夜の上野エリアに抵抗がある
□ トレーナーと雑談しながら楽しく通いたい
□ 自分のペースで自由にトレーニングしたい
RIZAP（ライザップ）上野店の無料カウンセリングの流れ
RIZAP（ライザップ）上野店に興味を持ち、さらに詳しい情報を知りたい、自分に合ったプログラムなのか相談したいと考えたら、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。ここでは、無料カウンセリングで何ができるのか、予約方法、当日の流れなどについて解説します。
無料カウンセリングで何ができる？聞くべきことは？
無料カウンセリングは、単にライザップのサービス説明を受ける場というだけではありません。RIZAP（ライザップ）上野店では、「減量シミュレーション」＋「あなた専用ダイエット計画」のアドバイスがもらえる、無料カウンセリング&トレーニング体験を行っています。
無料カウンセリングは、あなたがRIZAP（ライザップ）に本当にお金を払う価値があるか評価する場でもあります。納得して入会するためにも、積極的に質問しましょう。
簡単ステップ！無料カウンセリングの予約方法
無料カウンセリングの予約は、簡単に予約できます。
１．ライザップの公式サイトより【０円カウンセリング】をクリック。
２．予約フォームより必要事項を入力します。
３．店舗を選択します。（東京都を選ぶと、上野店が選択できます。）
４．カウンセリングの希望日を選択します。（最大３日間選べます。）
５．入力した内容を確認します。
６．間違いがないことを確認して、【すぐに申し込む】をクリック。
以上となります。
ライザップでは、時期によって様々なキャンペーンを実施していることがありますので無料カウンセリングの際にしっかりと聞いて下さい。
カウンセリング当日の持ち物
カウンセリング当日は、予約した日時にライザップ上野店へ向かいます。
持ち物としては、特に必須のものはありませんが、以下のようなものがあると便利です。
無理な勧誘はある？安心して相談できる？
高額なサービスであるため、「無料カウンセリングで無理な勧誘をされるのではないか」と不安に思う方もいるかもしれません。 しかし、ライザップグループでは強引な勧誘は行わない方針を掲げています 。また、30日間全額返金保証制度の説明からも、利用者の納得を重視する姿勢がうかがえ、返金の申請に対する説得や強引な引き止めは一切ないとされています。（ムリヤリ入会させても返金保証制度を使われたら無意味になります。）
もちろん、プログラムの魅力や効果についてはしっかりと説明があるでしょうし、入会を勧められることでしょう。しかし、最終的な判断はあなた自身に委ねられます。カウンセリングは、あくまであなたが情報を得て、納得のいく決断をするための場です。疑問や不安な点は遠慮なく伝え、納得できる回答か冷静に判断しましょう。
RIZAP（ライザップ）上野店へのアクセス
- ①不忍口を出て、右方面へ進みます。
- ②ヨドバシカメラ方面へ横断歩道を渡ります。
- ③ヨドバシカメラを左手にしばらく道なりに進みます。
- ④上野4丁目の交差点の横断歩道を、ファミリーマート方面へ進みます。
- ⑤ファミリーマートを左手に進みます。
- ⑥左手にRIZAPの看板がある「NDKロータスビル」の地下1階がRIZAP上野店です。
もっと深堀りRIZAP（ライザップ）のこと
ここでは、ライザップ上野店やライザップ全般に関してよく聞かれる質問や、検索キーワードに頻出する疑問点をまとめて解消していきます。
女性向けプログラム「ライザップウーマン」との違いは？
A. 「ライザップウーマン」は、女性専用に特化したライザップのサービスです。通常のライザップとの主な違いは、店舗が女性専用であること、そして美容に特化したエステマシン（セラミックドーム、コラーゲンマシンなど）が導入されている点です 。ここ上野では徒歩3分ほどの場所にライザップウーマンがあります。ただし、基本的なトレーニング内容や料金体系（入会金、コース料金）は通常のライザップと変わりません 。ライザップウーマンの口コミでは、女性だけの安心感や施設の綺麗さなどが評価されています。
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RIZAP（ライザップ）で結果を出した芸能人・有名人
RIZAP（ライザップ）のCMに出演する芸能人はことごとくダイエットに成功し、驚きのビフォア・アフターを見せてくれます。元AKB48の峯岸みなみさんや、MAXのLINAさんも肉体改造に成功しています。
RIZAP（ライザップ）に通って肉体改造に成功した芸能人・有名人達を紹介します。
菊地亜美さん
「最初の一週間で体重が落ちてすごくうれしかった。苦がなく、楽しんで励みました」
夫と両親に「きれいなウエディングドレス姿を見てもらいたい。美しい妻として幸せな結婚生活を送りたい」という思いからRIZAPのボディメイクを決意した菊地亜美さん。
約4ヶ月間の挑戦で、体重はマイナス10.5キロ、体脂肪率はマイナス6.6％、ウエストはマイナス20センチを達成されています。
ココリコ遠藤章造さん
「体重を50キロ台にしたかった」という目標を達成した遠藤は、「東京に来て来年で25年目。21歳の上京した時が59キロ台だったので、原点回帰も含めてもう1回同じ体重に戻したかった」と歓喜した。
2016年、お笑いコンビ・ココリコの遠藤章造（当時45歳）は、ライザップに通い、肉体改造に挑まれています。減量を宣言した約2ヶ月前の69.2キロから現在は59.4キロまで落とし、マイナス9.8キロの減量に成功。体脂肪は20.2％から13.2％（マイナス7％）、ウエストは83センチから77.5センチ（マイナス5.5センチ）まで減らし、「やり遂げたっていう気持ちでいます」と胸を張って会見にたたれていました。
他にも落語家の林家三平さんや、歌舞伎役者の市川九團次さんなど多数いらっしゃいます。
【ライザップ】林家三平“結果にコミット！18.6キロ減量に成功”
RIZAPボディメイクグランプリ2021ファイナルのMCを務める林家三平さんがイベント前の囲み取材に登場
【動画】https://t.co/CLhe9F9HTG#林家三平 #ライザップ #ダイエット #激やせ #芸能人 #エンタメ #イベント #落語 pic.twitter.com/UxMH73awKu
— 【公式】TBS芸能&情報まとめ (@TBS_geino) December 27, 2021
ライザップの食事制限について
食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を選んで食べましょう。ライザップのプログラムでは、ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉（たんぱく質）野菜（ミネラル）などを食べもらうことなります。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができるのではないでしょうか。
さらに、RIZAP（ライザップ）のホームページや、インスタグラムなどのSNSで糖質コントロールレシピも紹介されています。
ライザップのリバウンド対策・ホントにリバウンドしにくいの?
わずか2カ月で体重は7.2キログラム減。ウエストは11.8センチメートル減。25％だった体脂肪率は17.7％にまで低下した私の体はさて今、どうなったか。いわゆるリバウンドはまったくない。むしろ、体重は当時よりも1キログラム以上落ちている。
かといって、いわゆるダイエット食を続けているわけではまったくない。大好きな麺類やカレー、牛丼をランチに食べることも多いし、午後は好物のスイーツを毎日のようにいただいている。むしろ、前よりも甘いものを食べているくらいである。
”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”を身につけるため、2ヶ月で全180食分（一日3食）の食事を専属トレーナーが指導してくれるRIZAP（ライザップ）。正しい知識・食習慣を身に付け、しっかり食べながらトレーニングしていきます。
そしてその結果を得た人はやはりリバウンドしにくいのではないでしょうか？
2014年8・9・10月に減量を目的としたライザッププログラムを完了したゲストのうち、ダイレクトメール送付が可能な1474名（うち有効回答数の男性83名女性117名の計200名）
調査方法
アンケートの郵送による調査および電話による調査を実施
調査項目
ライザップ1年後の体重、生活習慣等の実態
30日間全額返金保証制度について知りたい
この制度は、RIZAP（ライザップ）のコース内容に満足しなかった場合、どんな理由でも全額返金される保証制度です。
ただし、制度を利用するには下記の条件があるのでしっかり確認しておきましょう。
30日間全額返金保証制度のルール
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
コース内容や返金保証について詳しく知りたい方は、実際にカウンセリングにいくことをおすすめします！
まとめ：まずは、無料カウンセリングをRIZAP（ライザップ）上野店で受けてみよう。
| 当サイト総合評価・レビュー | 4.64 |
| Googleマップクチコミ評価 | |
| Getfit口コミ評価 |
RIZAP（ライザップ）上野店の口コミをまとめると、「しっかりと結果がでている」と評価できると思われます。
まずは、無料カウンセリングだけでも受けてみて、ご検討ください。
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